車を運転していたあの日、ラジオから流れてきた一曲の音楽が、僕の人生を変えた。
心地よいリズム。でも、歌詞は「死」「命」という刺激的な言葉。
「なんだこれ…」
そして、アーティスト名は「世界の終わり」。
生きる意味を見失っていた僕に、その曲は問いかけた。
「君は、ちゃんと生きているか?」
今日は、僕がSEKAI NO OWARIの「幻の命」と出会い、そこから人生が変わっていった話をしたいと思います。
今の僕がいるのは、この曲のおかげです。
目次
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🎵 偶然の出会いが、必然に変わった日
ラジオから流れた、聞いたことのない音楽
その日は、確か夕方だった。
いつものように車を運転していた。
ラジオは、いつも聴いているFM局。DJが何か話している。
「次の曲は、最近注目されているバンドです」
そして、流れてきた。
最初は、心地よいピアノの旋律。
次に、男性の声。少し高めで、でも力強い。
メロディーは美しい。でも、歌詞は…
「白い病院で死んだ幻の命に…」
え?
「死んだ」?
「幻の命」?
僕は、思わずラジオのボリュームを上げた。
「世界の終わり」というアーティスト名
曲が終わり、DJが言った。
「今の曲は、『世界の終わり』で『幻の命』でした」
世界の終わり?
なんだそのバンド名(笑)。
でも、気になる。すごく気になる。
心地よいリズムと、「死」「命」という刺激的な言葉のギャップ。
そして、「世界の終わり」という終末感あふれるバンド名。
どんなグループなんだろう。
💡 心理学メモ:
人は、矛盾や意外性に強く惹かれます。「美しいメロディー×刺激的な歌詞」というギャップが、僕の好奇心を刺激しました。これを心理学では「認知的不協和」と言います。
家に帰って、すぐに検索した
家に着くと、僕はすぐにパソコンを開いた。
YouTubeで「世界の終わり 幻の命」と検索。
あった。
再生ボタンを押す。
もう一度、あの曲が流れる。
そして、僕は歌詞を読み始めた。
その瞬間、僕の人生が動き始めた。
第1章:パチンコに溺れていた、僕の「終わっていた」日々
生きる意味を見失っていた学生時代
学生の頃。
当時の僕は、毎日パチンコに行っていた。
朝、目が覚めると、まず考えるのは「今日はどの店に行こうか」。
友達とも会わない。
一人で、パチンコ屋に向かう。
開店前から並び、閉店まで打ち続ける。
勝っても、負けても、次の日また行く。
生活費を使い果たし、貯金を下ろす。
バイト代も、全部パチンコに消える。
当時の僕:
「今日こそ勝てる。今日こそ取り戻せる」
そう思いながら、結局負ける。
そして、自己嫌悪。
「また負けた。僕は何をしているんだろう」
引きこもる日々と、消えない虚無感
パチンコで負けた日は、部屋に引きこもった。
部屋に閉じこもりTVをボーと見る日々。
誰にも会いたくない。
誰とも話したくない。
ただ、天井を見つめて、時間が過ぎるのを待つ。
「このままじゃダメだ」
そう思う。
でも、動けない。
パチンコをやめたい。
でも、やめられない。
⚠️ これが依存症の怖さです
「わかっているのに、やめられない」。依存症の本質は、意志の弱さではありません。脳の報酬系(ドーパミン)が、異常な状態になっているのです。
心理学的に見る「依存のメカニズム」
今、理学療法士×公認心理師として依存症について学んだ僕が言えることは、
「依存症は、脳の病気です」
パチンコで勝った時、脳内ではドーパミンが大量に分泌されます。
この快感が忘れられず、また同じ行動を繰り返す。
負けても、「次こそは」という期待感でドーパミンが出る。
結果、勝っても負けても、パチンコに行ってしまう。
これは、意志の弱さではありません。
脳が、そうプログラムされてしまっているのです。
💊 依存症の3つの特徴:
- 渇望:やりたくて仕方がない衝動
- コントロール喪失:やめようと思ってもやめられない
- 否認:「自分は大丈夫」と思い込む
当時の僕は、この3つ全てに当てはまっていました。
「人生の確変」を待っていた僕
パチンコには「確変(確率変動)」というシステムがあります。
一度当たると、次も当たりやすくなる。
僕は、パチンコの確変を待つように、人生の確変も待っていた(笑)。
「いつか、何かが変わる」
「いつか、良いことが起きる」
でも、何もしなければ、何も変わらない。
それは、今ならわかる。
でも当時は、ただ待っているだけだった。
今の僕:
「パチンコの釘を読む才能があれば、人生の釘も読めたはずなのに(笑)」
第2章:「幻の命」の歌詞が、僕に突きつけたもの
YouTubeで見つけた、衝撃的な歌詞
家に帰り、YouTubeで「幻の命」を再生した僕は、
歌詞を読みながら、もう一度聴いた。
そして、衝撃を受けた。
「April 30th, 2005. Our baby became a phantom.
We named the phantom life “TUKUSHI”.
It was a beautiful night with a burning red moon.」
2005年の4月30日。
僕たちの子供は幻になりました。
僕たちは幻の命に「TUKUSHI・つくし」という名前をつけました。
それは、美しく燃えるような赤い月の夜でした。
…え?
これは、実話?
それとも、フィクション?
「死んだ僕たちの子供」という重い言葉
歌詞には、こうもある。
「白い病院で死んだ幻の命に
僕からの讃美歌を」
そして、二番では、
「白い病院で死んだ僕たちの子供は
幻の命になりました」
つまり、「幻の命」とは「死んだ僕たちの子供」を表現している。
なぜ、病院で死んだのか?
ネットでは、「中絶の曲」という意見もあった。
「深瀬さんとSaoriさんの子供の話」という噂もあった。
でも、真相は謎のまま。
メンバーは、この曲について多くを語らない。
🎸 「幻の命」の謎
この曲について、深瀬さんは「映画一本撮れるくらいのストーリーを考えて作った」とコメントしています。つまり、完全な実話ではなく、深瀬さんの想像と経験が混ざった作品である可能性が高いです。
僕に突きつけられた問い:「僕は、ちゃんと生きているか?」
歌詞を読みながら、僕は考えた。
「命」とは何か。
「生きる」とは何か。
そして、
「僕は、命を粗末にしていないか?」
もしかしたら、僕の命も「幻」みたいなものなんじゃないか。
ただ、消えていくだけの、意味のない存在なんじゃないか。
当時の僕:
「僕の命は、誰かの『幻の命』にならないか?」
そう思うと、怖くなった。
同時に、
「このままじゃ、ダメだ」
という気持ちが、強くなった。
心理学的視点:「死」を意識することで「生」が見える
心理学では、「死」を意識することで、「生きる意味」を再確認できると言われています。
これを「死の覚悟(Memento Mori)」と言います。
「自分はいつか死ぬ」
「命は有限である」
この事実を受け入れることで、
「だから、今を大切に生きよう」
という意識が生まれます。
「幻の命」の歌詞は、僕にそれを気づかせてくれた。
💀 Memento Mori(メメント・モリ)
ラテン語で「死を忘れるな」という意味。死を意識することで、生の意味を見出す哲学的概念です。
深夜1時、完全に沼にハマった僕
僕は、その日、夜中の1時まで、セカオワについて調べ続けた(笑)。
YouTubeで他の曲も聴いた。
Wikipediaを読んだ。
ブログ記事を読み漁った。
そして、ある情報に辿り着いた。
それが、Fukaseさんの過去だった。
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第3章:Fukaseの過去を知り、希望を見た
精神科病棟への入院、ADHDの診断
ネットで調べていると、Fukaseさんの過去についての記事が見つかった。
雑誌のインタビューで、Fukaseさんは告白していた。
「精神科の閉鎖病棟に入院していた」
「ADHD(注意欠如多動性障害)と診断された」
え?
この人、そんな過去があったの?
僕は、驚いた。
そして、インタビュー記事を読み進めた。
「もう挫折してボロボロだったのに、そんなお仕置き部屋みたいなところに入れられて。そこに1ヶ月ぐらい入院してってという感じでしたね。そこで、結局なんで小学校の時に勉強ができなかったかがわかるんです。俺、ADHDっていう病気だったんです」
出典:ROCKIN’ON JAPAN 2012年8月号
Fukaseさんは、勉強が苦手だった。
集中して何かを覚えることが難しかった。
そして、精神的に追い詰められ、病院に入院した。
でも、今、こうして活躍している。
「この人もできたなら、僕も」という希望
僕は、Fukaseさんの過去を知って、
「希望」を感じた。
パチンコに溺れ、引きこもっていた僕。
「僕なんて、もうダメだ」
そう思っていた。
でも、Fukaseさんは違った。
精神科病棟に入院するほど、苦しんでいた。
でも、そこから這い上がり、今、ミュージシャンとして活躍している。
当時の僕:
「Fukaseさんができたなら、僕もできるかもしれない」
それは、根拠のない希望かもしれない。
でも、僕にとっては、十分だった。
「変われるかもしれない」
その小さな希望が、僕の心に灯った。
心理学的視点:「ロールモデル」の力
心理学では、「ロールモデル(Role Model)」という概念があります。
これは、「自分が目指すべき手本となる人」のことです。
特に、回復や成長において、ロールモデルの存在は非常に重要です。
🌟 ロールモデルの3つの効果:
- 希望の提供:「この人もできたなら、僕も」
- 具体的なイメージ:どう行動すればいいかがわかる
- 当事者性:同じ苦しみを経験した人の言葉は、説得力がある
Fukaseさんは、僕にとって、完璧なロールモデルだった。
なぜなら、
- メンタル不調を経験している(当事者性)
- そこから回復している(希望)
- 音楽という表現手段を持っている(具体的な行動)
だから、僕は勝手に親近感を持ち、勝手に励まされた(笑)。
第4章:セカオワが教えてくれた「生きづらさ」との向き合い方
他の曲も聴き始めた
「幻の命」をきっかけに、僕は他のセカオワの曲も聴き始めた。
「Death Disco」
「Hey Ho」
「プレゼント」
「RPG」
「Dragon Night」
どの曲も、心に響いた。
そして、気づいた。
セカオワの歌詞には、ある共通点がある。
歌詞の共通点:「生きづらさ」を否定しない
セカオワの歌詞は、「生きづらさ」を否定しない。
例えば、「Death Disco」。
「命に価値がある」と信じてる
これは、普通の歌詞じゃない(笑)。
でも、だからこそ、刺さる。
「Hey Ho」では、
「嵐の海を渡っていく船に 誰かからのSOS」
「大丈夫だと君が笑うまで 歌うことを止めない」
これらのメッセージが、僕の心を楽にした。
🎤 セカオワの歌詞の特徴:
- ✅ 「完璧じゃなくていい」を肯定
- ✅ 「生きづらさ」を共有
- ✅ 「希望」を押し付けない
- ✅ 「孤独」に寄り添う
Saoriさんの「超いじめられっ子」体験談
調べていると、Saoriさんのインタビュー記事も見つけた。
Saoriさんは、中学生時代、「超いじめられっ子」だったという。
「小学校1、2年生ぐらいから体育の授業でペアを組む相手がいないみたいなタイプの子だった。でも理由がよくわからなかったんですよね、何で嫌われるのかが。そして、わけもわからないけれど、すごく悲しいみたいな。話しかけるんだけど、みんなが無視するみたいな」
出典:ROCKIN’ON JAPAN 2014年
靴に画鋲を入れられたり、
ランドセルに「死ね」って書かれたり、
そんな経験をしてきた。
でも、今、こうして活躍している。
そして、「プレゼント」という曲で、
当時の自分に向けたメッセージを歌っている。
「ひとりぼっちにさせないから、大丈夫だよ」
この歌詞は、中学生時代にFukaseさんがSaoriさんに言った言葉だという。
メンバー全員が「生きづらさ」を知っている
Fukaseさんは、精神科病棟に入院。
Saoriさんは、超いじめられっ子。
メンバー全員が、何らかの「生きづらさ」を経験している。
だから、歌詞が刺さるんだ。
だから、ファンは救われるんだ。
僕:
「セカオワは、僕たちの仲間なんだ」
そう思えた瞬間、僕は一人じゃないと感じた。
心理学的視点:「自己受容」の第一歩
心理学では、「自己受容」という概念があります。
これは、「ダメな自分も含めて、自分を受け入れる」ことです。
多くの人は、「完璧な自分」になろうとします。
でも、それは不可能です。
人間は、誰もが不完全です。
だから、
「不完全な自分を、まず認める」
これが、回復の第一歩です。
🧠 自己受容の3ステップ:
- 認める:「僕は、ダメな部分がある」
- 許す:「でも、それでいい」
- 愛する:「そんな自分も、愛おしい」
セカオワの歌詞は、僕にこのプロセスを教えてくれた。
「不完全でいい」
「生きづらくていい」
「そんな自分を、まず受け入れよう」
そう思えたとき、僕の心は少し軽くなった。
第5章:音楽に背中を押され、僕は走り始めた
近所の公園を走った
僕は、ある決断をした。
「走ろう」
中学生時代は部活で運動していた。最近、運動していない、走ろう。
そう思った。
最初は、嫌だった
不安だった。
そして、走り始めた。
最初は100mで息切れ(笑)
最初は、本当に辛かった。
100mも走ると、息が上がる。
足が痛い。
すぐに歩いてしまう。
友達に、後日この話をしたら笑われた(笑)。
「100mで息切れって、どんだけ運動不足なんだよ」
確かに(笑)。
でも、僕にとっては、大きな一歩だった。
少しずつ、身体が変わっていった
毎日は走れなかった。
でも、週に2、3回は走った。
最初は100m。
次は200m。
そして、500m。
気づけば、1kmも走れるようになっていた。
身体が変わると、心も変わる。
💪 理学療法士が解説:運動がメンタルに与える影響
- セロトニン:幸せホルモンが分泌され、気分が安定
- エンドルフィン:自然な鎮痛・多幸感
- BDNF(脳由来神経栄養因子):脳の神経細胞を成長させる
運動は、最も効果的な「自然の抗うつ薬」です。
アウトドア・自然の力
キャンプブームは過ぎましたが、僕は、現在もキャンプを続けています。
最近は、熊・・・で山に行けていませんが、
自然の中で身体を動かすことは、心と身体に良い影響を与えます。
今、理学療法士×公認心理師として思うのは、
「音楽×運動×自然」
この3つが組み合わさると、最強だということです。
| 要素 | 効果 |
|---|---|
| 音楽 | 感情を揺さぶり、モチベーションを高める |
| 運動 | 脳内物質(セロトニン、エンドルフィン)を分泌 |
| 自然 | ストレスを軽減し、心を落ち着かせる |
この3つが揃えば、
心と身体は、自然に回復していきます。
これは、科学的にも証明されています。
第6章:「幻の命」が問いかけ続けるもの
今でも、この曲を聴くと考える
あれから何年も経った今でも、
僕は「幻の命」を聴くと、考える。
「僕の命は、幻じゃない」
「僕は、ちゃんと生きている」
過去の僕は、
まさに「幻」みたいな存在だった。
ただ、消えていくだけような存在、意味のない日々。
でも、今は違う。
理学療法士として、公認心理師として、
誰かの役に立てている。
セカオワのライブにも行ける。
登山もできる。
友達もできた。
これは、「幻」じゃない。
リアルな、僕の人生だ。
心理学的視点:「原点回帰」の力
心理学では、「原点回帰」という概念があります。
これは、「自分の原点に戻ることで、今の自分を確認する」ことです。
人は、成長すると、過去を忘れがちです。
でも、時々、原点に戻ることで、
「ああ、僕はこんなに変わったんだ」
と実感できます。
「幻の命」は、僕にとって、そういう曲です。
この曲を聴くたびに、
「あの時の僕」を思い出す。
そして、
「今の僕」を確認する。
📍 原点回帰の3つの効果:
- 自己確認:「僕は変わった」と実感
- 感謝:「あの経験があったから、今がある」
- モチベーション:「これからも頑張ろう」
この曲がなければ、今の僕はいない
断言できます。
「この曲がなければ、今の僕はいません」
もし、あの日、ラジオから「幻の命」が流れなかったら、
部屋に引きこもっていたかもしれない。
公認心理師になっていなかったかもしれない。
でも、運命は、僕にこの曲を届けてくれた。
偶然?
いや、必然だと思う。
セカオワとの出会いは、偶然じゃなく必然
僕は、今、こう思っています。
「セカオワとの出会いは、偶然じゃなく、必然だった」
もちろん、科学的には偶然です。
たまたまラジオをつけていた。
たまたま「幻の命」が流れた。
でも、
僕が、その曲に反応したのは、必然です。
なぜなら、僕は「変わりたい」と思っていたから。
心のどこかで、「このままじゃダメだ」と感じていたから。
だから、「幻の命」の歌詞が、僕の心に刺さった。
僕:
「準備ができている人にだけ、偶然は必然になる」
これは、心理学でも言われることです。
「セレンディピティ(Serendipity)」
思いがけない偶然から、価値あるものを発見する能力。
僕は、「幻の命」という偶然から、
「生きる意味」という価値を発見しました。
🌟 まとめ:あなたにも、「幻の命」がある
僕にとっての「幻の命」は、セカオワとの出会い
僕にとって、「幻の命」は、
ただの曲じゃない。
人生を変えてくれた、きっかけです。
この曲がなければ、
僕は今でも、「幻」のような存在だったかもしれない。
でも、今、僕はここにいる。
リアルな、僕の人生を生きている。
あなたにとっての「幻の命」は何ですか?
あなたにも、きっと「幻の命」があります。
それは、音楽かもしれない。
人かもしれない。
場所かもしれない。
本かもしれない。
映画かもしれない。
大切なのは、それを見逃さないことです。
偶然は、いつでも訪れます。
でも、それを「必然」に変えられるかどうかは、
あなた次第です。
🔥 偶然を必然に変える3つの条件:
- 準備:「変わりたい」と思っている
- 感度:小さなサインに気づける
- 行動:気づいたら、すぐに動く
もし、あなたが今、生きづらさを感じているなら
もし、あなたが今、
- 生きる意味がわからない
- 依存や悪い習慣から抜け出せない
- 引きこもっている
- 人と会うのが怖い
- 自分が嫌い
そんな状況にいるなら、
まず、音楽を聴いてみてください。
セカオワでもいい。
他のアーティストでもいい。
あなたの心に響く音楽を、探してみてください。
そして、その音楽と一緒に、
少しずつ、動いてみてください。
走ってもいい。
歩いてもいい。
山に登ってもいい。
音楽には、あなたを動かす力があります。
セカオワの歌詞には、あなたを救う言葉がある
セカオワの歌詞は、
「生きづらさ」を否定しません。
「不完全でいい」と言ってくれます。
「一人じゃない」と教えてくれます。
だから、もしあなたが苦しんでいるなら、
一度、セカオワの曲を聴いてみてください。
きっと、あなたの心に響く曲があるはずです。
このブログで、一緒に回復の旅を始めませんか?
僕は、このブログで、
「音楽×運動×自然」
を使った、回復のプロセスを発信しています。
理学療法士×公認心理師として、
科学的な根拠と、僕自身の体験を交えて、
あなたの回復をサポートします。
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